¿Puede un humidificador ayudar a aliviar la congestión nasal?

Puede un humidificador ayudar a aliviar la congestión nasal


Los humidificadores pueden ayudar a combatir los síntomas desagradables de las estaciones secas, pero ¿pueden ayudar a aliviar la congestión nasal? 

El funcionamiento de un humidificador es extremadamente simple: el dispositivo agrega humedad al aire circundante. Usted vierte agua en el depósito y la máquina libera una neblina suave y filtrada. 

Se cree que la humedad relativa en su hogar, es decir, la densidad del vapor de agua en relación con la temperatura de la habitación, debe mantenerse entre 30% y 60%. Si el nivel de humedad cae por debajo de este valor, puede causar síntomas desagradables como sequedad en la piel, los senos paranasales y los ojos. Pero, ¿puede la humedad afectar los síntomas del resfriado como la congestión nasal? 

¿Qué causa la congestión nasal?

La congestión nasal es un exceso de mucosidad en las fosas nasales que hace que se hinchen e inflamen. La congestión a menudo causa inflamación de los vasos sanguíneos, aumento del líquido que tiene una textura más densa en las fosas nasales (moco) e inflamación de los tejidos en el interior de la nariz. Todo esto conduce a una disminución de la permeabilidad al aire durante la respiración.

Se cree que cualquier cosa que irrite las fosas nasales, incluida la sequedad excesiva, puede causar congestión nasal. Sin embargo, la sequedad puede ser solo una parte del problema.

¿Ayudaría un humidificador con esto?

Si la sequedad puede causar congestión, es fácil suponer que un humidificador puede reducir la congestión. Pero no todo es tan simple. 

El aumento de la humedad del aire circundante ayuda a reducir la densidad de las secreciones y permite que el líquido de la nariz se mueva más libremente. Sin embargo, a día de hoy no existen estudios que confirmen o refute esta teoría.  

¿Existen riesgos?

En su mayor parte, un ligero aumento en la humedad interior no le hará daño a nadie, especialmente en invierno, pero hay algunas precauciones clave a tener en cuenta. Esto es especialmente importante si tiene problemas respiratorios.

Los humidificadores a menudo pueden acumular agua, lo que conduce al crecimiento de bacterias y moho. Para evitar esto, debe cambiar el agua de los tanques todos los días y también mantener seco el humidificador cuando no lo esté usando. 

FUENTE: Livescience

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